Pourquoi se retirer peut vous aider à améliorer le rendement de vos employés ?

Pourquoi se retirer peut vous aider à améliorer le rendement de vos employés

Combien de pas avez-vous fait aujourd’hui ? Vous sentez-vous fier d’avoir déjà atteint les 10 000 recommandés à l’heure du déjeuner, ou faites-vous partie de la majorité de ceux qui ne gèrent en moyenne que 3 à 4 000 par jour ?

Les bienfaits de la marche pour la santé sont bien documentés. NHS Choices conseille que le fait de sortir régulièrement peut réduire le risque de maladies chroniques comme les maladies cardiaques, le diabète de type 2, l’asthme, les accidents vasculaires cérébraux et certains cancers. Mais il semble que ce n’est pas seulement notre santé qui peut bénéficier d’un mode de vie moins sédentaire, être plus actif peut aussi avoir un impact sur notre efficacité au travail.

Dans un article du Sunday Times, Duncan Selbie, directeur général de Public Health England, suggère que le fait d’être enchaîné à nos bureaux toute la journée a pour effet d'”hémorragie de productivité”. Il appelle les entreprises à mobiliser le personnel et à se déplacer, et souhaite en particulier qu’elles introduisent le concept de ” réunions à pied “.

Alors, comment organiser une réunion de marche pour réussir et quels sont les avantages ?

Trouver le bon environnement

Les qualités de stimulation de l’humeur de la marche sont importantes. Une marche rapide permet aux endorphines de se sentir bien dans l’action et donne aux gens l’espace nécessaire pour se vider la tête et échapper au stress du travail, même si ce n’est que momentanément. Sortir à l’air frais est, bien sûr, plus facile pour certains que pour d’autres. Si vous avez la chance de travailler dans un environnement rural ou dans un aménagement paysager de bureaux, il ne faut pas trop d’efforts pour tenir certaines de vos réunions à l’extérieur. Si vous êtes dans un environnement urbain, cependant, vous devrez réfléchir soigneusement à l’emplacement. Une route très fréquentée où tout le monde respirera des vapeurs d’essence sera contre-productive ! Si ce n’est pas trop loin, envisagez d’organiser une réunion dans le parc le plus proche de chez vous. Même dans le centre de Londres, il est possible de trouver une oasis de calme où les gens peuvent s’évader de leur bureau. Une marche rapide jusqu’à un café à quelques pâtés de maisons est une autre alternative.

Tenir compte des aspects pratiques

Ne lancez pas l’idée d’une réunion à pied sur les gens sans avertissement. Les employés ne voudront pas se balader en talons hauts ou frissonner sans manteau, alors dites à tout le monde ce que vous planifiez. Assurez-vous que l’itinéraire que vous choisissez n’est pas trop bruyant pour que les gens n’aient pas à crier pour être entendus. Les réunions à pied fonctionneront mieux avec de petits nombres, elles sont idéales pour les entretiens individuels ou jusqu’à un maximum de quatre afin que les gens puissent s’engager correctement dans une discussion pendant qu’ils se déplacent. Acceptez le fait que certaines personnes devront être persuadées des avantages avant de participer et gardez des itinéraires courts et accessibles pour que tout le monde puisse s’impliquer, quel que soit le niveau de forme physique.

Récolter les bénéfices créatifs

Des chercheurs de l’Université Stanford ont constaté que la créativité des gens s’élève d’environ 60 % lorsqu’ils marchent. Il est étonnant de constater à quel point le fait de sortir d’une salle de réunion stérile peut fournir une étincelle d’énergie et changer l’état d’esprit des gens. Essayez d’utiliser les réunions de marche pour les occasions où vous cherchez à générer de nouvelles idées ou à trouver des moyens de surmonter les barrages routiers. L’air frais amène souvent de nouvelles idées et peut aider les gens à découvrir de nouvelles façons de contourner des problèmes collants ou à mettre en perspective des problèmes qui semblaient auparavant insurmontables.

Briser les barrières

Il n’y a rien de mieux que de marcher côte à côte dans l’air frais pour briser les frontières hiérarchiques et mettre les gens à l’aise les uns avec les autres. C’est une excellente occasion pour les gestionnaires d’établir des relations plus étroites avec les membres de leur équipe ou d’encourager les collègues qui ont parfois du mal à se comprendre mutuellement. Le fait d’être loin des confins officiels du bureau encourage souvent les gens à s’ouvrir et à parler plus librement qu’ils ne le feraient autrement.

Trouvez d’autres façons de devenir actif

Ne vous limitez pas aux réunions à pied, trouvez d’autres moyens d’encourager les employés à être plus actifs tout au long de la journée. Organisez une marche sociale hebdomadaire à l’heure du déjeuner, lancez un défi Fitbit ou amenez un instructeur pour diriger un cours régulier de yoga ou de pilates (ou trouvez un gymnase local qui en dirige un si vous n’avez pas l’espace nécessaire). Tout ce que vous pouvez faire pour faire sortir les gens de derrière leur bureau rapportera des dividendes en termes d’énergie et de performance accrues ainsi qu’en termes de bien-être des employés.

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